Como começar a tomar vitaminas pré-natais?

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Como começar a tomar vitaminas pré-natais?
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Anonim

Bases vitamínicos pré-natais Você deve começar a tomar um com ácido fólico 3 meses antes de tentar engravidar. As vitaminas pré-natais contêm quantidades extras de ácido fólico, ferro e cálcio necessários durante a gravidez. Estes são importantes durante a gravidez por várias razões: O ácido fólico previne defeitos do tubo neural.

Quando você deve começar a tomar vitaminas pré-natais?

Quando você decide tentar engravidar, é uma boa ideia começar a tomar uma vitamina pré-natal diária imediatamente. O ideal é começar as vitaminas pré-natais pelo menos um mês antes da gravidez-e CERTAMENTE durante as primeiras 12 semanas de gravidez, quando o desenvolvimento do bebê está em seu ponto mais crítico.

É uma boa ideia tomar vitaminas pré-natais quando não estiver grávida?

Você pode ficar tentado a tomar vitaminas pré-natais por causa de alegações não comprovadas de que elas promovem cabelos mais grossos e unhas mais fortes. No entanto, se você não está grávida e não planeja engravidar, altos níveis de certos nutrientes por um longo período de tempo podem ser mais prejudiciais do que úteis.

Posso começar a tomar vitaminas pré-natais com 8 semanas?

É melhor começar a tomar vitaminas pré-natais enquanto você está tentando engravidar. Os defeitos congênitos prevenidos pelo ácido fólico acontecem nas primeiras semanas de gravidez – antes mesmo de você saber que está esperando.

É ruim fazer 2 pré-natais em um dia durante a gravidez?

E se eu tomar duas vitaminas pré-natais por engano no mesmo dia? Não se preocupe. Tomar o dobro das quantidades recomendadas desses nutrientes em apenas um dia não prejudicará você ou seu bebê. Mas tomar uma dose dupla com mais frequência pode ser prejudicial, por isso é importante não fazer isso regularmente.

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