Na faixa de distribuição aceitável de macronutrientes?

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Na faixa de distribuição aceitável de macronutrientes?
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Anonim

O IOM calculou uma faixa aceitável de distribuição de macronutrientes para carboidratos (45%-65% de energia), proteína (10%-35% de energia) e gordura (20 %-35% de energia; limite gorduras saturadas e trans).

Por que a faixa de distribuição de macronutrientes é aceitável?

As faixas aceitáveis de distribuição de macronutrientes (AMDRs) para carboidratos, gorduras e proteínas foram estabelecidas considerando evidências epidemiológicas que sugerem que o consumo dentro dessas faixas desempenha um papel na redução do risco de doenças crônicas.

Qual é a faixa de distribuição aceitável de macronutrientes para gordura em adultos?

As Diretrizes Dietéticas para a Faixa de Distribuição Aceitável de Macronutrientes (AMDR) recomendada pelos americanos para ingestão de gordura é entre 20 a 35% do total de calorias da dieta para adultos com 19 anos ou mais.

Qual é a faixa de distribuição aceitável de macronutrientes para carboidratos totais?

A Faixa de Distribuição de Macronutrientes Aceitável (AMDR) para carboidratos é entre 45 e 65 por cento. Isso significa que em uma dieta de 2.000 quilocalorias, uma pessoa deve consumir entre 225 e 325 gramas de carboidratos por dia.

Qual é a faixa de distribuição aceitável de macronutrientes (%) para crianças de 4 a 18 anos?

A AMDR para gordura é de 30 a 40% da energia para crianças de 1 a 3 anos e 25 a 35% de energia para crianças de 4 a 18 anos.

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